妊活と食事や運動について
れいかさん（41歳） ■治療ステージ：顕微授精 ■妊活歴：2年～3年 ■AMH： 0.09 ■精液所見：かなり良い ≪治療状況≫ 顕微授精2回、1回は化学流産、2回目は着床せず。どちらも一番良い初期胚のグレード1で、卵さえ採れれば経過は良さそうなのですが、AMHが低いため、毎回採卵に苦労しています。 AMHが低いので自己注射出来ず、いつもプレマリンの内服薬のみで卵胞を育てています。卵が採 […]
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運動
基礎体温で黄体機能不全はわかる？
ちゃあさん（26歳） ■治療ステージ：まだ通院していない ≪質問①≫ 基礎体温から自分では黄体機能不全かも？と思っていますが、来月から妊活を行おうと思っているため受診できていません。基礎体温だけでわかるものなのか知りたいです。 ≪質問②≫ 現在リングフィットやフィットボクシングなどのゲームで運動をしていますが、妊活中や妊娠中もしていいのでしょうか？「激しい運動」の範囲が知りたいです。 […]
妊活中の運動強度について
ひげさん（34歳） ■治療ステージ：まだ通院していない ≪治療状況≫ 現在、ズンバというダンスエクササイズに週1〜2回通っています。 1回60分のプログラム、激しいエアロビやボクササイズくらいの強度です。しかし60分以上の激しい運動は妊娠率を下げると聞いたことがあり、とても心配です。念のため、妊活を開始してから排卵日付近以降はズンバになるべく行かないようにしていますが、そうすると月の半 […]
