卵胞が育つ生活習慣について

ふうみさん（32歳）　　　■治療ステージ：体外受精　　■妊活期間：2年～3年　　■AMH：6.12　　■精液所見：数は多め、運動率は正常値だが低め、奇形率は高め 

≪治療状況≫
タイミング1年半（そのうち1年はクロミッド服用）クロミッドが効かなくなった。
人工授精半年クロミッドが効かず、人工授精できたのは3回のみ。
２月に転院して体外受精に進んでいる。
血液検査、ホルモン検査等をしています。
レトロゾールを服用しゴナールエフ150を2回したが、D10でも卵胞は3ミリ。黄体形成ホルモンが0.1、卵巣刺激ホルモンが0.7で卵巣がサボっていると言われました。血液検査で追加でゴナールエフ225を4回予定。

≪質問①≫
卵胞が育ちません。食生活や自分でできることは何かないでしょうか？
母親もかつて、生理がなかなか来なかったそうです。私自身も2年近く止まっていることがありました。

≪質問②≫
橋本病の抗体を持っていますが、ホルモン値は正常範囲内でチラージンなどは服用していません。
母親は23歳で若い時期に出産していますが、私はもうすぐ33歳になります。
どのようなことに気をつけて生活すべきか教えてください。