グレードの良い胚盤胞を得るには？

現在37歳です。初めての採卵（アンタゴニスト法）で２個胚盤胞（4ｂｃ、４ｃｂ）ができ、凍結胚移植を実施しました。
1回目の移植で妊娠できたものの、8週目で稽留流産となり、２回目の移植では着床しませんでした。

再度採卵をしようと考えていますが、前回１０個採卵したうち５個を体外、残り５個を顕微で受精させましたが、顕微分は途中で成長が止まってしまいました。

次回はすべて体外受精でいいのかなと思いつつも不安があります。
顕微授精で胚盤胞にならなかった原因や顕微授精のリスク、またグレードのよい胚盤胞を得るために夫婦で今後家庭で取り組めることなど教えていただきたいです。