移植前の過ごし方について

まるさん（34歳）　　　■治療ステージ：体外受精　　　■妊活期間：1～2年　　　■AMH：1.8　  　■精液所見：問題なし

■治療状況

（1）採卵1回、移植2回。1回目は着床のみ、2回目は７週で稽留流産しました。

（2）次回生理後、妊娠反応なければ３回目の移植予定。

≪質問①≫移植前いつ頃から、何のサプリや食材をとることがおすすめでしょうか？逆に避けた方が良いものはありますでしょうか。また筋トレ、有酸素運動を習慣化していますが、移植前までは継続して大丈夫でしょうか？

≪質問②≫移植前に複数回のよもぎ蒸しをおすすめされますが、先生は、効果はあるとお考えでしょうか？また妊活鍼灸に通っていますが、移植直前と直後にも通院をすすめられます。移植済みの胚盤胞に悪い影響はありませんか？