甲状腺機能低下症、高プロラクチン血症、できることは？

ぎゆさん（30歳）　　　　■治療ステージ：顕微授精　　■妊活歴：1年～2年　　■AMH：9　　■精液所見：悪くはない

■治療状況
膣内射精障害により、⾃⼰タイミングはシリンジにて数年。
⼈⼯授精３回ののち、体外受精・顕微授精に進みました。amhは9です。
甲状腺機能低下症によりチラージン37.5、⾼プロラクチン⾎症によりカバサールを5⽇に⼀回飲んでいます。
２回⽬の胚移植(5⽇⽬、4aa)で妊娠しましたが、8週過ぎに流産となりました。

≪質問①≫
甲状腺機能低下症、⾼プロラクチン⾎症は、薬を飲んで対応していますが、⾃分の⾷⽣活などで改善できる⽅法はありますか？

≪質問②≫
⾃然に妊娠しない理由として、キャッチアップ障害の可能性はありますか。
キャッチアップ障害だった場合、⾃分で改善できる⽅法はありますか。