保険内で採卵数を増やす方法は？

さーさん（39歳）　　　　■治療ステージ：顕微授精　　　■妊活期間：半年～1年　　　■AMH：4.97

■治療状況
採卵を3回行いましたが、胚盤胞まで育ったのが１個のみで、ホルモン補充周期で移植しましたが結果は陰性でした。採卵は、2個(体外受精で受精卵0)、1個(4BB)、2個(顕微授精で受精卵0)です。保険適用で治療をしていますが、最初からゴナールエフで刺激を加えても成熟卵の数は少なく、卵の質も悪いようです。また1度のみ胚移植を行いましたが、内膜の厚みが7ミリ以下と、厚くなりにくい体質のようです。ホルモン補充周期で1回目は4.8～6.2mm、2回目が6.1mm程度で5日後に移植するも陰性でした。

≪質問①≫これ以上の刺激はできないと言われましたが、治療以外に自分で出来る採卵数を増やす方法や、卵子の質を高める手段はないのでしょうか。

≪質問②≫子宮内膜も厚くなりにくいようですが、自分で出来る、子宮内膜を厚くするための対策はありますか。