内膜を厚くするためできること

はんなりさん（39歳）　■治療ステージ：体外受精　■妊活期間：1～2年 ■AMH：0.47　　

≪治療状況≫
初めて体外受精にステップアップしました。8月15日に採卵して3つ採れましたが、1つは空胞で2つは凍結と顕微授精。顕微授精は胚盤胞までいきましたが、4BCでダメでした。もう１つ（凍結した初期胚）を次回移植予定です。

≪質問①≫
心配なのが、内膜が厚くなりちゃんと着床してくれるのか、ということです。エストラーナテープを毎日、2枚から3枚貼っていますが、内膜が厚くなりません。サプリなど食事も気をつけていますが、何かできることはありますか？

≪質問②≫
立ち仕事のため、負担になるか心配です。移植前、移植後の過ごし方や、着床の可能性はあるのか、ご意見を聞かせてほしいです。